Какой массаж лучше: аппаратный или ручной? Разбираем и сравниваем

Начнем с главного. Однозначного ответа на вопрос, какой массаж лучше, ручной или аппаратный, дать не получится. Каждая из методик имеет широкий спектр действия. Способы воздействия у таких массажей абсолютно разные, хотя цель у них общая – усилить работу кровеносной и лимфатической систем, расслабить мышцы, а также выполнить возможную коррекцию тела.
Одна из методик сохранилась на протяжении многих столетий и дошла до нашего времени. Другая, вобрав в себя лучшие разработки научно-технического прогресса, активно конкурирует с первой.

Начнем все же с ручного массажа, так как эта техника стала самой настоящей классикой. Ручной массаж напрямую зависит от квалификации и навыков мастера. Во время процедуры устанавливается тактильный контакт между массажистом и клиентом.
В отличие же от ручного, аппаратный массаж представляет собой воздействие специальной насадки или другого приспособления на тело. Действие аппарата происходит посредством вибрации, давления или звуковых волн.

Аппаратный или ручной массаж решают массу задач и помогают чувствовать себя более бодро и здорово. Технически эти две процедуры выполняются подобным способом: массажист или мануальный терапевт прорабатывают отдельные зоны тела, следуя массажным техникам. Однако используют для этого различные механики. В первом случае «массажным инструментом» выступает манипула аппарата, а во втором – руки массажиста.
Во время аппаратного массажа интенсивность воздействия зависит от программы, заданной специалистом. При помощи такой техники воздействию подвергаются глубокие слои кожи и подкожные ткани.
При ручном массаже специалист, чувствуя реакцию человеческого тела, может менять силу воздействия. А при чередовании обхвата пальцев и ладоней – изменять площадь воздействия. При помощи ручной техники лучше прорабатываются верхние слои кожи.
Существует мнение, что во время ручного массажа, могут возникать царапины и синяки. Спешим заверить, что все зависит от опыта и умения массажиста.

Техника такого массажа включает несколько этапов:

• Первый – выведение лишней жидкости из организма.
• Второй – разогрев поперечно-полосатых мышц.
• Третий – разминание подкожно-жировой ткани.

Во время массажа переход от этапа к этапу выполняется постепенно. Момент готовности тканей массажист определяет во время прикосновения руками. Именно тактильный контакт позволяет захватывать мышцы пальцами, надавливать на мышечные волокна в необходимом направлении, а также определять необходимую силу воздействия на целлюлитные бляшки. Недостатком ручного массажа может быть только низкая квалификация массажиста.

Аппаратные массажи быстрее разогревают и прорабатывают подкожные ткани. Эффект от процедуры будет виден уже через 2-3 сеанса.
Разновидности антицеллюлитного аппаратного массажа:

• вибромассаж;
• роликовый;
• прессотерапия;
• роликовый.

Какой из видов подойдет именно вам, ручной или аппаратный массаж, как правило определяет специалист на консультации после визуальной оценки.

Массажисты, владеющие одновременно двумя техниками, считают, что ручной или аппаратный массаж в этом случае выбирать не корректно, так как они могут удачно взаимодополнять друг друга.
Выведение лишней жидкости из организма ручным способом происходит постепенно. Массажные поглаживания выполняются по линиям лимфотока. Здесь речь пойдет об одной из разновидностей аппаратного массажа – вакуумно-роликовом.

• Вакуумно-роликовый массаж можно проводить в одном нескольких режимов. Выбор необходимого режима зависит от состояния тканей пациента.
• При помощи вакуумно-роликового массажа быстро выводится лишняя жидкость из тканей. Это происходит благодаря тому, что действие вакуума и роликов растягивает тканевые перегородки.
• Также вакуумно-роликовое воздействие улучшает работу сосудов и обмен веществ.

Теперь будем разбираться с массажами для лица. Вам нужен массаж лица с какой целью? Если нужно уменьшить незначительную отечность или сделать ее профилактику, то достаточно будет ручного массажа. При выраженных отеках лучше поможет аппаратная техника.
Если речь идет о начальной стадии целлюлита, то достаточно будет мануальной техники массажа. Аппаратный массаж на лице чаще применяют для расщепления жировых клеток и разглаживания морщин.
И напоследок
Какой массаж эффективнее, ручной или аппаратный? Ответ, как прежде, очень прост. Каждая из техник имеет свои достоинства и хорошо зарекомендовала себя, являясь результативной в определенной ситуации. А вот правильно их применить может только хороший специалист. По этой причине отметим, что выбор массажиста важен не менее, чем техника, которую он использует.